Mengikut Dr. Moni Lai Stroz dalam buku Mind Body Power 1990, digarisi tiga teori asas untuk peningkatan pembelajaran iaitu :
- Perlu difahami bahawa minda sedar dan bawah sedar adalah satu kesatuan.Mereka sentiasa bersama dalam proses pembelajaran kerana tubuh manusia membabitkan satu proses yang menyeluruh.
- Perlu difahami bahawa Saranan Diri boleh membuka kunci ilmu pengetahuan yang tersimpan dalam minda bawah sedar.
- Pelajar digalakkan belajar secara maksimum dibawah situasi yang tenang,gembira dan konduksif.Pelajar yang berada dalam keadaan minda otak kanan digerakkan untuk membantu minda otak kiri semasa belajar.